Network
LINGKAR MADIUN - Suhu di ruangan tempat kamu tidur dan tingkat kenyamanan di ruangan tersebut memengaruhi seberapa baik dan lama kamu tidur.
Dan jika ruangan terlalu panas atau terlalu dingin, tubuh akan kesulitan mencocokkan tingkat kenyamanannya.
Jadi, jika berada di ruangan yang sejuk, tubuh akan lebih mudah nyaman sehingga lebih mudah untuk tidur.
Baca Juga: Zodiak ini Harus Mulai Berhemat Karena Karier yang Belum Pasti, Apakah itu Kamu?
Baca Juga: Pori-Pori Wajah Membesar? Gunakan Kumpulan Tips ini Untuk Mengatasinya
Namun, jika ruangan terlalu dingin atau terlalu panas, kemungkinan besar akan cepat terbangun.
Karena tingkat kenyamanan suhu kamar tidur juga sangat mempengaruhi kualitas tidur.
Berapa Jam Tidur yang Dibutuhkan Manusia
Kualitas tidur secara langsung mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, serta kualitas hidup kamu.
