Network
Ini cocok untuk kalian yang tidak ada AC di rumah, tetap bisa mendinginkan ruangan.
Dan sebenarnya, jauh lebih sehat jika terbiasa tidur tanpa menggunakan AC setiap harinya.
Selain emisi karbon yang dihasilkan, penggunaan AC yang berlebihan dapat menyebabkan mata kering, sakit kepala, masalah pernapasan, dan kulit kering, dll.
Jadi, berikut adalah daftar cara yang bisa mendinginkan ruangan kamu tanpa bantuan AC:
Baca Juga: Zodiak ini Harus Mulai Berhemat Karena Karier yang Belum Pasti, Apakah itu Kamu?
Baca Juga: Pori-Pori Wajah Membesar? Gunakan Kumpulan Tips ini Untuk Mengatasinya
- Gunakan sprai katun di tempat tidur.
- Manfaatkan kipas angin untuk mengeluarkan panas.
- Buka jendela, terutama di pagi hari.
- Gunakan bohlam hemat energi karena bohlam biasa memancarkan banyak panas berlebih saat menghasilkan energi.
- Kenakan pakaian katun longgar sepanjang hari dan terutama pada malam hari.
- Tetap terhidrasi.
- Jika bisa, tidurlah di tempat tidur yang berada di atas ranjang karena akan meningkatkan aliran udara di sekitar.
- Mandi air dingin.
- Cabut kabel elektronik saat tidak digunakan.
- Tambahkan beberapa tanaman di dalam rumah.
Ingat, suhu dingin yang berlebihan tidak akan pernah baik untuk tenggorokan di pagi hari, juga dapat menyebabkan kedinginan dan bersin.
Meskipun kebutuhan tidur satu orang berbeda dari yang lain, para ahli dan penelitian kesehatan menunjukkan kesepakatan.
