10 Makanan untuk Detox Tubuh dari Racun dan Penyakit Secara Alami

Dr. Axe menyarankan untuk fokus pada makanan yang terdiri dari tiga bagian sayuran dan satu bagian daging, unggas, atau makanan laut.

Rumput laut

Rumput laut kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai fitokimia seperti polifenol dan fucoxanthin. Nutrisi ampuh dari rumput laut dapat membantu detoksifikasi darah dan ginjal.

Kunyit

Kunyit membantu mendetoksifikasi hati dengan meningkatkan produksi empedu di kantong empedu dan hati akan menggunakan empedu untuk menghilangkan racun dan mencerna lemak.

Nanas

Nanas tidak hanya memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk, tetapi juga mengandung enzim pencernaan bromelain, yang membantu membersihkan usus besar dan membantu pencernaan.***