Network
Ketika sel saraf merespons dengan cara baru, itu meningkatkan neuroplastisitas, yang memungkinkan kita lebih banyak kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda dan memahami sebab dan akibat dari perilaku dan emosi. Kami menjadi sadar akan pola baru dan kemampuan kognitif kami meningkat.
Baca Juga: Wow! 9 Tanda di Wajah Ini Tenyata Bisa Bikin Hoki, Penasaran Apa Saja? Cek di Sini
Mengingat neuroplastisitas terlibat dalam gangguan seperti tinnitus, peningkatan jumlah dapat membantu mencegah kondisi tertentu. Misalnya, orang dengan neurplastisitas tinggi cenderung tidak mengalami kecemasan dan depresi sambil belajar lebih cepat dan lebih banyak menghafal.
7. Renungkan.
Pada tahun 1992 Dalai Lama mengundang ilmuwan Richard Davidson untuk mempelajari gelombang otaknya selama meditasi untuk mengetahui apakah dia dapat menghasilkan gelombang otak tertentu sesuai perintah.
Ternyata ketika Dalai Lama dan biksu lain disuruh bermeditasi dan fokus pada welas asih, gelombang otak mereka menunjukkan bahwa mereka berada dalam kondisi pikiran yang sangat welas asih.
Baca Juga: Terawangan Anak Indigo: Muncul Penyakit di Akhir Zaman yang Lebih Ganas dari Corona, Benarkah?
Hasil penelitian lengkap dipublikasikan dalam "Proceedings of the National Academy of Sciences" pada tahun 2004 dan kemudian di Wall Street Journal, di mana ia mendapat banyak perhatian.
Meditasi menjadi menarik bagi orang-orang yang ambisius karena penelitian tersebut menyiratkan bahwa kita dapat mengontrol gelombang otak kita sendiri dan merasakan apa pun yang ingin kita rasakan kapan pun kita mau.
Ini berarti kita bisa merasa lebih kuat tepat sebelum negosiasi, lebih percaya diri saat meminta kenaikan gaji, dan lebih meyakinkan selama panggilan penjualan.
