Network
Makan kacang pistachio dapat membantu menurunkan berat badan. Pistachio yang memiliki cangkang ini sangat bermanfaat karena bisa memperbaiki pola makan.
Meningkatkan bakteri baik di usus
Pistachio mempunyai banyak serat yang baik untuk bakteri dalam usus. Makan pistachio dapat meningkatkan jumlah bakteri baik yang bisa menghasilkan asam lemak rantai pendek yang bermanfaat, seperti butirat.
Baca Juga: 31 Makanan Ini Bisa Turunkan Hipertensi Secara Cepat dan Alami
Baca Juga: 8 Makanan Tinggi Lemak Ini Ternyata Menyehatkan dan Aman Dikonsumsi Setiap Hari
Baca Juga: Wah, Ternyata Ini 8 Sumber Protein Terbaik Menurut Ahli Kesehatan
Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
Penelitian menunjukkan bahwa makan pistachio dapat membantu menurunkan kolesterol darah. Pistachio juga bisa menurunkan tekanan darah secara lebih baik dibandingkan kacang lainnya.
Meningkatkan kesehatan pembuluh darah
Kacang pistachio bisa memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Hal itu disebbkan oleh kandungan L-arginine yang jika diubah menjadi oksida nitrat, zat ini akan membantu melebarkan pembuluh darah.
