5 Video Meditasi Tidur Terbaik Di YouTube, Simak Penjelasannya 

LINGKAR MADIUN - Jika stres pada hari ini membuat anda terjaga di malam hari dan berpuncak pada siklus kelelahan dan insomnia yang buruk.

Mungkin mendapat manfaat dari meditasi tidur terpandu. Orang mengalami kesulitan untuk mendapatkan istirahat penuh delapan jam.

Dengan stres yang menumpuk di tahun ini, mungkin mengalami tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi, yang mengakibatkan pola tidur yang buruk.

Baca Juga: 10 Kota Ekstream yang Dipenuhi Gemerlap Menyesatkan, Ganja dan Miras Bagaikan Jajanan

Baca Juga: Tokoh Ini Bandingkan Kasus Korupsi Era Jokowi dengan Sebelumnya Ungkap Dulu Banyak Koruptor Tak Ditangkap

Sebuah studi yang dilakukan oleh Best Mattress Brand menunjukkan bahwa 52 persen orang begadang akibat stres yang dipicu pandemi.

Tidur adalah salah satu faktor terpenting untuk hidup sehat. Ini sangat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.

Karena itu, beberapa orang beralih ke internet untuk mencari jawaban -khususnya YouTube, yang memiliki banyak koleksi video meditasi tidur terpandu.

Baca Juga: 8 Alasan Mengapa Orang Tua Harus Menjauhkan Anak-anak dari Laptop, Tablet, dan Ponsel Pintar