11 Jenis Gangguan Tidur yang Umum, Kalian Wajib Tahu Simak Ulasannya

LINGKAR MADIUN - Klasifikasi gangguan tidur diperlukan karena membantu dalam mengidentifikasi gangguan yang tepat sesuai dengan gejala.

Dan patofisiologinya untuk pengobatan dini dan efektif.

Jenis-Jenis umum gangguan tidur dan tips tidur yang baik setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda sesuai dengan usia, kondisi kesehatan, profesi, dan kondisi lainnya.

Baca Juga: Penyebab Susah Tidur dan Tips untuk Tidur yang Baik, Simak Ulasannya

Baca Juga: Pimpinan Militer Myanmar Lakukan Pidato Nasional Sejak Kudeta Militer Terjadi, Ini yang Diungkapkannya

Berikut, beberapa 11 jenis gangguan tidur yang umum :

1. Gangguan insomnia kronis

Merupakan jenis insomnia yang ditandai dengan kesulitan tidur setiap saat selama 24 jam.

Singkatnya, seseorang dengan gangguan insomnia kronis tidak dapat mempertahankan tidurnya terus menerus pada malam hari karena sering terbangun, kebanyakan setiap 30 menit.

Baca Juga: Sering Dianggap Mistis, Inilah Fakta Buah Jamblang yang Mulai Langka