5 Tips Bekerja Produktif dan Tetap Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Baca Juga: 5 Tanda Kebangkitan Spiritual: Salah Satunya Memiliki Perasaan Tidak Nyaman dan Terasing

Baca Juga: Ternyata Disini Letak Nyawa di Dalam Tubuh Manusia! Coba Cek Bagian Ini

2. Olahraga teratur

Olahraga penting untuk kesehatan tubuh kita, karena olahraga dapat menjadi penambah energi, meningkatkan suasana hati, serta mengurangi pikiran depresi.

Selain itu, juga kecemasan dan stres.

Olahraga secara teratur juga meningkatkan fungsi otak, melindungi daya ingat dan ketrampilan berpikir.

Pilih olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan, jika olahraga yang bisa dilakukan di ruangan.

Baca Juga: BMKG: Curah Hujan di Indonesia, Salah Satunya Sebagian Wilayah Jawa Berpotensi Hujan Sedang Hingga Lebat

Baca Juga: Tak Kunjung Diberi Anak Kedua, Mbak You Sebut Raffi Ahmad Kehilangan Kemampuan Buat Gigi Hamil

Jangan jadikan hujan sebagai alasan untuk tidak berolahraga.

3. Sedia payung sebelum hujan

Selalu membawa perlengkapan, seperti: payung, jas hujan, jaket, baju cadangan, menggunakan tas anti air dan sepatu tahan air.