Network
Untuk mengetahui apakah seseorang kekurangan vitamin E, kenali dulu beberapa gejalanya sebagai berikut.
Baca Juga: Vitamin A Ternyata Bukan Hanya Melindungi Mata, Simak Penjelasannya di Sini
Baca Juga: 20 Makanan Ini Ternyata Kaya Vitamin E, Bagus untuk Jaga Kesehatan Kulit, Segera Simak Ulasannya!
Baca Juga: 10 Makanan Sumber Vitamin A dengan Berbagai Manfaat Kesehatan
Otot lemah
Vitamin E penting untuk sistem saraf pusat. Vitamin ini adalah salah satu antioksidan utama tubuh, sehingga kekurangan vitamin E dapat menyebabkan stres oksidatif yang bisa menyebabkan kelemahan otot.
Baca Juga: Vitamin A Ternyata Bukan Hanya Melindungi Mata, Simak Penjelasannya di Sini
Baca Juga: 20 Makanan Ini Ternyata Kaya Vitamin E, Bagus untuk Jaga Kesehatan Kulit, Segera Simak Ulasannya!
Baca Juga: 10 Makanan Sumber Vitamin A dengan Berbagai Manfaat Kesehatan
