Bukan Hanya Wortel, Kesehatan Mata Ternyata Juga Bisa Dijaga dengan Mengkonsumsi 6 Makanan Ini, Anda Wajib Tau

Kale dikenal sebagai makanan super karena mengandung banyak vitamin, nutrisi, dan mineral penting.

Kandungan zat-zat tersebut dapat membantu mencegah gangguan mata yang serius seperti mencegah penurunan fungsi mata karena usia dan katarak.

Baca Juga: Kulit Berminyak Bikin Tak Percaya Diri? Coba Atasi dengan Cara Mudah dan Alami Berikut Ini

Baca Juga: Kaya Vitamin A, Jus Wortel Ternyata Miliki 8 Manfaat Mengagumkan untuk Kesehatan

Jeruk

Jeruk dan buah sejenis citrus lainnya yang mengandung vitamin C merupakan kunci dari kesehatan mata. Vitamin yang bisa ditemukan dalam buah dan sayuran segar ini mampu menjaga kesehatan pembuluh darah pada mata.***