Network
LINGKAR MADIUN- Gula memang memiliki rasa manis, nikmat dan membuat ketagihan. Itulah mengapa di zaman sekarang, hampir semua makanan mengandung gula tambahan untuk memberikan rasa manis dalam sebuah produk makanan.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa gula tambahan adalah si manis yang jahat. Pasalnya, mengonsumsi gula tambahan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti diabetes, mood yang tidak terkendali, gangguan fungsi hati dan lain sebagainya.
Beberapa ahli gizi bahkan menyebutkan bahwa gula tambahan jauh lebih berbahaya daripada lemak, bahkan gula tambahan disebut juga sebagai racun.
Jika kamu berusaha untuk berhenti mengonsumsi gula tambahan selama 14 hari, maka beberapa hal istimewa ini akan terjadi pada tubuhmu, diantaranya:
1. Risiko Diabetes Semakin Berkurang
Mengurangi konsumsi gula tambahan sama halnya dengan mengurangi risiko diabetes pada tubuh. Bukan rahasia lagi jika tingginya asupan gula tambahan dapat menyebabkan terganggunya fungsi insulin sehingga berakibat pada penyakit diabetes.
Menurut ahli gizi, ketika kita berhenti mengonsumsi gula tambahan, maka tubuh akan secara alami membuang racun atau melakukan detoksifikasi pada tubuh secara alami.
