Network
Di pagi hari tubuh dapat menggunakan nutrisi dalam buah dengan sebaik-baiknya dan mendapatkan energi yang cukup untuk memulai hari.
3. Jangan minum teh.
Alasannya adalah keasaman daun teh yang tinggi. Hal tersebut akan menyebabkan kandungan Protein pada makanan yang kita konsumsi menjadi mengeras sehingga sulit untuk dicerna. Lebih baik minum teh satu jam setelah makan.
4. Jangan melonggarkan ikat pinggang
Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk melonggarkan ikat pinggang setelah makan enak.
Namun, melonggarkan sabuk itu buruk, bukan karena menyebabkan usus berputar atau tersumbat, tetapi karena itu berarti Anda makan berlebihan sampai tingkat yang membuat kita tidak nyaman.
Mengendurkan sabuk juga dapat membuat kita merasa nyaman sekali lagi yang berarti kita mungkin terus makan berlebihan.
