Network
Mengonsumsi kopi hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Pasalnya, kafein yang terkandung di kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit tersebut bisa dicegah.
Selain itu, kafein di dalam kopi juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Risiko kedua penyakit tersebut menurun karena adanya kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Orang tua berusia di atas 60 tahun beresiko terkena penyakit saraf degeneratif seperti alzheimer dan parkinson.
Penyakit saraf degeneratif ini dapat dicegah dengan menjaga pola makan sehat, rajin olahraga dan minum kopi.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Selasa, 16 Maret 2021, Rendi Berhasil Mendapatkan Bukti Andin Tidak Bersalah
Beberapa penelitian menunjukkan orang yang rajin minum kopi memiliki risiko penyakit alzheimer lebih rendah 65 % daripada mereka yang bukan peminum kopi.
Studi lain juga mengungkapkan orang yang rutin meminum kopi memiliki risiko penyakit parkinson lebih rendah sekitar 32-60 %.
6. Meningkatkan Kapasitas Kinerja Fisik
Manfaat minum kopi di pagi hari juga bisa digunakan untuk meningkatkan kapasitas kinerja fisik sampai 12%. Asupan kafein seperi kopi dapat meningkatkan adrenalin dalam darah sehingga tubuh lebih siap beraktivitas.
