Network
LINGKAR MADIUN - Banyak pakar medis di seluruh dunia mengklaim bahwa cara terbaik dan paling efektif untuk mengatasi kecemasan adalah dengan menyeimbangkan berbagai aspek kehidupan Anda seperti tubuh, pikiran, dan jiwa.
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa memelihara kesehatan pencernaan yang baik adalah bagian penting dari perawatan ini. Studi medis ini telah menemukan bahwa bakteri di usus Anda dapat secara langsung memengaruhi perilaku dan emosi Anda.
Baca Juga: Kalahkan Persija Jakarta, PSM Makassar Puncaki Klasemen Grup B Piala Menpora 2021
Ini mungkin hal baru bagi banyak orang, tetapi Anda harus tahu bahwa ini adalah faktor penting dan sering diabaikan dalam mengobati kecemasan. Anda juga harus tahu bahwa saluran pencernaan Anda dapat rusak oleh stres kronis, penggunaan obat-obatan, dan paparan makanan yang tidak baik untuk tubuh.
Ada banyak penyebab dan faktor risiko berbeda, (selain kesehatan pencernaan yang buruk) yang dapat menyebabkan gejala-gejala ini: Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, atau menderita harga diri yang rendah, bergumul dengan serangan panik, atau mengkhawatirkan hal-hal kecil yang tidak perlu.
Baca Juga: Kalahkan Persija Jakarta, PSM Makassar Puncaki Klasemen Grup B Piala Menpora 2021
Tidak peduli apa penyebab sebenarnya dari kecemasan Anda, Anda harus tahu bahwa jika mengalaminya dapat membuat Anda merasa terisolasi, takut, dan lelah secara mental. Ini sebenarnya berarti bahwa dalam menangani tekanan emosional, menggunakan berbagai agen perubahan adalah cara yang paling bermanfaat untuk merasakan kelegaan.
