Penelitian Ungkap Manfaat Luar Biasa dari Paparan Sinar Matahari, Kalian Wajib Tahu Ini

LINGKAR MADIUN - Satu studi menemukan bahwa paparan cahaya pada tingkat sedang pada waktu-waktu tertentu dalam sehari dapat memengaruhi berat badan.

Selain itu, sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa paparan radiasi ultraviolet membantu menekan kenaikan berat badan pada tikus yang diberi diet tinggi lemak.

Paparan sinar matahari juga merupakan cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D Anda.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 24 Maret 2021, Ini Reaksi Aldebaran Usai Andin Ucapkan Terimakasih Telah Menemani Terus

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 24 Maret 2021, Aldebaran Temukan Bukti Baru di Rumah Roy, Kuatkan Andin Tidak Bersalah

Beberapa penelitian menemukan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin D Anda dapat membantu menurunkan berat badan dan bahkan mencegah penambahan berat badan.

Dalam sebuah penelitian, 218 wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas mengonsumsi suplemen vitamin D atau plasebo selama satu tahun.

Pada akhir penelitian, mereka yang memenuhi kebutuhan vitamin D kehilangan rata-rata 7 pon (3,2 kg) lebih banyak daripada mereka yang kadar vitamin D darahnya tidak mencukupi.

Baca Juga: Segera Ganti Ponsel, Jika Kamu Mendeteksi 8 Tanda Ini! Simak Apa Saja