Coba Konsumsi 9 Buah Favorit Ini, Bagus untuk Kesehatan Gigi! Simak Apa Saja

Buah jeruk merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi karena jeruk kaya akan vitamin C.

Orang yang kekurangan vitamin C mungkin bisa mengalami gusi berdarah yang dapat menyebabkan gigi tidak stabil.

Maka dari itu pastikan untuk mengonsumsi jeruk karena kandungan nutrisi buah ini mampu mengatasi penyakit gusi agar tidak bertambah parah dan juga mengurangi peradangan.

Baca Juga: Coba Konsumsi Labu Selama Sebulan, Inilah Efek yang Akan Kamu Dapatkan! Bikin Rambut Jadi Lebih Berkilau

Buah-buahan segar dapat menyehatkan gusi membantu membersihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.

4. Semangka

Semangka dapat mendukung gigi dan gusi yang sehat karena kaya akan serat. Kadar air yang tinggi pada buah ini bisa memicu produksi air liur. Hal ini dapat membuat mulut terlindung dari partikel sisa makanan dan bakteri.

Disamping itu, semangka kaya akan vitamin C merupakan antioksidan kuat untuk mencegah penyakit gusi menghambat pembentukan plak dan karang gigi.

Baca Juga: Bahaya Bermain Ponsel dalam Keadaan Gelap, Rusaknya Retina Salah Satunya

5. Anggur