Network
LINGKAR MADIUN- Memanfaatkan biji-bijian untuk dijadikan makanan yang baik bagi kesehatan bukanlah hal yang baru. Salah satu biji yang terkenal khasiatnya adalah biji selasih.
Meskipun terlihat kecil, biji hitam yang biasa digunakan untuk campuran minuman ini ternyata punya segudang manfaat baik bagi tubuh yang tidak bisa disepelekan.
Berikut 10 khasiat luar biasa biji selasih yang pelu kamu ketahui, diantaranya:
1. Menjaga Kesehatan Mata
Biji selasih memiliki kandungan vitamin A dalam jumlah yang besar. Jika kamu memiliki masalah dengan penglihatan atau tingkat stres oksidatif yang tinggi, maka disarankan untuk mengonsumsi biji selasih.
Vitamin A yang berada pada biji selasih berperan sebagai antioksidan kuat untuk retina dan juga dapat mencegah perkembangan katarak serta memperlambat timbulnya degenerasi makula.
Baca Juga: Hajar Persiraja Banda Aceh, Bali United Masih Miliki Peluang Lolos
2. Baik untuk Pencernaan
Biji selasih memiliki kandungan serat Probiotik yang disebut dengan pektin. Kandungan ini memiliki fungsi untuk meningkatkan bakteri baik dalam usus.
