10 Manfaat Biji Selasih yang Tak Bisa Disepelekan! Menjaga Kesehatan Mata , Merawat Kecantikan Kulit

Biji selasih berpotensi menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah. Menurut sebuah riset manfaat biji selasih ini diduga terkait dengan serat larut yang terkandung di dalamnya.

Pasalnya, serat tersebut dapat membantu tubuh dalam mengikat kolesterol. Dengan menurunnya kadar kolesterol, resiko untuk terkena serangan jantung dan stroke juga akan berkurang.

7. Menguatkan Tulang dan Otot

Satu sendok makan atau sekitar 13 gram biji selasih dapat memenuhi 15 % dari asupan harian kalsium yang direkomendasikan.

Seperti yang diketahui, kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk kekuatan tulang sekaligus fungsi otot.

Biji selasih juga dapat menjadi sumber kalsium zat besi yang baik bagi orang yang telah menerapka pola hidup vegetarian.

Baca Juga: Aliansi Jurnalis Kecam Tindakan Kekerasan Terhadap Jurnalis Nurhadi, Ketua Aji Surabaya : Usut Tuntas Kasus !

8. Meredakan Stres

Dengan kandungan antioksidan di dalamnya yang signifikan, biji selasih dapat meningkatkan suasana hati atau mood.