Luarbiasa Ternyata Mengonsumsi Makanan ini, Membantu Meningkatkan Energi, Coba Buktikan!

LINGKAR MADIUN - Kekurangan energi dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat Anda kurang produktif.

Mungkin tidak mengherankan, jenis dan jumlah makanan yang Anda makan memainkan peran penting dalam menentukan tingkat energi Anda sepanjang hari.

Mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan energi akan menjadikan anda produktif.

Seperti, Mengonsumsi oatmeal pada waktu sarapan.

Baca Juga: Jembatan Patihan Madiun Ambrol, Walikota Akan Surati Gubernur Jatim dan KemenPUPR Terkait Upaya Perbaikan

Baca Juga: Marak Kasus Kekerasan Pada Jurnalis, Mahfud MD : Orang yang Menghalangi Jurnalis Berarti Menutupi Sesuatu

Oatmeal adalah sereal gandum utuh yang bisa memberi Anda energi tahan lama.

Ini mengandung beta glukan, serat larut yang membentuk gel kental saat dikombinasikan dengan air.

Kehadiran gel ini dalam sistem pencernaan menunda pengosongan perut dan penyerapan glukosa ke dalam darah.