Network
LINGKAR MADIUN- Timun atau mentimun merupakan salah satu jenis buah yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Buah ini sangat mudah dibeli dan didapatkan.
Timun juga biasa untuk dijadikan sebagai lalapan atau acar. Tapi tahukah Anda jika kita juga bisa mengonsumsinya dengan merendam timun di air atau dijadikan infuse water.
Ya bukan hanya lemon saja, tapi timun juga turut direkomendasikan sebagai bahan infuse water (air rendaman mentimun) untuk menjaga kesehatan tubuh.
Inilah 8 manfaat yang akan kamu dapatkan jika meminum infuse water rendaman mentimun, diantaranya:
1. Mengontrol Tekanan Darah
Timun adalah buah yang kaya akan kalium sehingga minum air rendaman timun secara rutin bisa membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam ginjal.
Efeknya, tekanan darah akan terkontrol karena menjadi stabil sehingga mencegah tekanan darah naik. Kadar sodium yang terlalu tinggi biasanya dialami oleh penderita hipertensi.
Kelebihan sodium ini dapat berisiko menyebabkan kadar air dalam tubuh menjadi tak seimbang dan memicu naiknya tekanan darah.
Maka dari itu kandungan kalium yang cukup dibutuhkan bagi tubuh untuk menetralkan kadar air. Akan tetapi kebanyakan orang tidak mendapatkan asupan kalium cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap harinya.
