Network
Selain kaya akan antioksidan timun juga memiliki senyawa dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan yang mungkin berperan untuk melindungi diri dari kanker.
Sebuah penelitian dalam jurnal penelitian kanker mengatakan bahwa flavonoid diet yang ditemukan pada mentimun dapat membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.
Baca Juga: Lakukan 4 Cara Ini Agar Tetap Terlihat Cantik Meski Sedang Tidur, Wanita Wajib Tahu!
7. Mengandung Antioksidan
Antioksidan adalah zat yang dapat mencegah dan memperlambat terjadinya kerusakan sel-sel dalam tubuh akibat radikal bebas.
Beberapa penyakit seperti kanker diabetes jantung, alzheimer, degenerasi mata dikaitkan dengan kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal tersebut bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan seperti timun.
Timun mengandung vitamin C, beta karoten,mangan, dan beberapa antioksidan flavonoid.
8. Membuat Tetap Terhidrasi
Tubuh kalian tidak akan berfungsi dengan baik jika kekurangan air atau mengalami dehidrasi.
