Network
LINGKAR MADIUN- Apa yang membuat seseorang bahagia? Dan apa bedanya antara orang bahagia dan pemurung? Perbedaan yang paling menonjol antara seseorang yang bahagia dan pemurung adalah kebiasaan mereka.
Kebiasaan dan mental mereka berbeda. Jika diruntut asal muasal kebahagiaan sebenarnya hal itu muncul dalam diri kita sendiri. Kitalah yang menentukan mau bahagia atau tidak.
Tidak peduli apakah kita seorang yang kaya atau pas pasan, tidak peduli apakah kendaraan kita adalah lamborghini atau hanya sekedar honda vario.Tidak peduli apakah kita ganteng atau biasa biasa saja. Semua orang bisa menjadi bahagia meski tanpa itu semua. Begitu juga sebaliknya, semua orang juga bisa menjadi pemurung.
Baca Juga: Dongkrak Ekonomi UMKM, Pemerintah Sediakan Dana Bantuan Rp 400 M, Simak Selengkapnya!
Jika kita ingin lebih bahagia kita harus belajar dan berlatih menjadi bahagia dan inilah beberapa kebiasaan orang yang bahagia, diantaranya:
1. Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan
Banyak orang berpikir negatif dan mengkhawatirkan sesuatu yang di luar kendali mereka. Seperti datangnya sebuah wabah, kecelakaan, bencana alam atau bahkan kondisi ekonomi.
Apa yang mereka lakukan tidak lain hanya akan menguras pikiran dan tenaga mereka oleh karena itu kita mestinya fokus dan memikirkan sesuatu yang bisa kita kendalikan.
Apa yang bisa kita lakukan untuk melakukan sebuah perubahan. Berhentilah untuk menangisi keadaan yang memang sudah terjadi. Bangkit dan lakukan sesuatu yang bisa kita usahakan, meski dengan sisa-sisa yang ada.
Baca Juga: Real Madrid Hajar Liverpool, Begini Komentar Kedua Manajer
2. Optimis
Saat menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, kita harus merubah mindset bahwa setiap masalah akan membawa kekuatan baru di dalam hidup.
Hadapi masalah dengan senyuman, lihat orang-orang disekitar kita juga menghadapi masalahnya sendiri. Jika kita punya kesadaran itu, hidup akan lebih tenang dan jauh dari pikiran stres.
3. Menerima Diri Sendiri
Menerima diri sendiri artinya kita mencintai dan nyaman dengan diri kita sendiri. Ketika kita dilahirkan, kita tidak pernah bisa untuk memilih apapun, semua hal yang kita dapatkan adalah pemberian Tuhan dan Tuhan tidak pernah salah menciptakan sesuatu.
Rendah diri hanya akan membuat kita tidak bahagia. Oleh karena itu, kita harus mampu menerima diri kita seperti yang telah Tuhan ciptakan. Jangan membandingkan diri kita dengan orang lain, jadilah diri sendiri.
Baca Juga: Astaghfirullah, 3 Bentuk Hadiah Ini Ternyata Bisa Mengundang Dosa! Simak Ulasannya
4. Terbiasa Jujur
Jujur adalah melepaskan beban, meski sulit namun melegakan dan membuat perasaan kita menjadi bahagia dan tenang.
Berbeda dengan kebohongan, ketika kita berbohong artinya kita meninggalkan ketidakberesan dalam pikiran, dan hal tersebut hanya akan membuat pikiran kita menjadi tidak tenang.
5. Buang Rasa Dendam
Memaafkan dan melupakan adalah rumus agar kita bisa menjadi bahagia. Menyimpan kekecewaan dan dendam hanya akan membuat kita kesal, tidak bahagia, dan stres.
Ketika kita stres pikiran dan tubuh menjadi tidak sehat, pada akhirnya kitalah yang akan rugi sendiri. Oleh karena itu, buanglah rasa denfam dan perasaan negatif, Insya Allah kita akan menjadi jauh lebih bahagia.
6. Punya Tujuan Hidup
Jika diperhatikan orang yang bahagia adalah orang yang sangat aktif, mereka memiliki sesuatu untuk dikerjakan di setiap hari-hari mereka.
Mereka memiliki rencana besar atau sebuah ide yang besar, dengan kata lain mereka memiliki tujuan yang sedang mereka kejar.
Dengan memiliki tujuan artinya kita memiliki makna dalam hidup dan mempunyai alasan untuk terus bersemangat di setiap hari kita.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus 7 April, Kamu Akan Bertemu Orang yang Sadar dengan Keburukan Dirimu
7. Mencintai Sesama
Menjadi bagian dari kehidupan sosial adalah fitrah kita sebagai manusia.Sudah sepatutnya kita mampu bersikap rukun dan peduli terhadap sesama manusia.
Melakukan sesuatu untuk orang lain adalah hal yang membuat kita menjadi manusia seutuhnya, dan hal tersebut sangat membahagiakan.
Selain membuat kita bahagia, mencintai orang lain juga dapat mempererat tali silaturahmi dan membuat hidup kita menjadi lebih sehat.
8. Jaga Hubungan Sosial
Hubungan sosial yang kita miliki adalah bagian dari kebahagiaan kita. Hubungan sosial adalah hubungan kita di dunia nyata tentang seberapa berkualitas hubungan kita dengan teman, sahabat, dan tetangga.
Untuk menjadi bahagia, kita tidak bisa hanya terus berada di rumah. Sesekali penting untuk berkunjung ke tempat sahabat atau tetangga. Cobalah dan kita akan merasa plong dan bahagia.
Baca Juga: 4 Golongan Orang yang Tidak Boleh Berpuasa di Bulan Ramadhan, Siapa Sajakah?
9. Membelanjakan Unag untuk Pengalaman
Mana yang lebih membuat kita bahagia, membeli sebuah barang baru atau melakukan traveling bersama orang yang kita cintai.
Penelitian menunjukkan bahwa membelanjakan sesuatu untuk sebuah pengalaman akan membuat seseorang lebih bahagia daripada orang yang membelanjakan untuk sebuah barang.
Pengalaman akan senantiasa terkenang dalam ingatan kita, sedangkan sebuah barang bisa jadi akan membuat kita bosan, jika sudah kita pakai sekali atau pun dua kali.
Oleh karena itu, rencanakan keuangan kamu untuk membeli sebuah pengalaman, misalnya traveling, mengikuti kursus dan seminar yang disukai, belajar bahasa asing, dan sebagainya.
10. Mengurangi Konsumsi Berita
Membaca berita memang baik, namun jika terlalu banyak kita mengonsumsi berita akan menjadi tidak baik. Apalagi di zaman sekarang banyak sekali berita negatif dan hoax memenuhi ruang media sosial kita.
Hal tersebut terkadang cenderung membuat kita menjadi takut, khawatir, dan stres. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang membatasi konsumsi berita dengan cara membatasi penggunaan TV dan media sosial, memiliki level kebahagiaan yang jauh lebih baik.
Baca Juga: Benarkah Setiap Bulan Ramadhan Keluarga yang Wafat Akan Pulang ke Rumah ? Begini Ulasannya
11. Memprioritaskan Kesehatan
Kita manusia adalah makhluk fisik. Kita mempunyai organ tubuh yang membentuk diri kita menjadi manusia yang utuh. Jika salah satu bagian tubuh kita sakit, maka pasti akan mempengaruhi perilaku dan mood tingkah laku kita.
Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan kita, makanlah makanan yang bergizi, istirahat yang cukup dan jagalah keselamatan dimanapun kita berada.
Nah, itulah beberapa hal tentang kebiasaan orang yang bahagia. Semoga kita juga menjadi orang yang bahagia, jika belum merasa bahagia, maka latihlah diri kita untuk menjadi orang yang bahagia. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***
