Network
LINGKAR MADIUN- Ketika berbuka puasa, banyak orang sering kalap menyantap berbagai hidangan yang ada di meja makan.
Sadarkah Anda? memilih menu makanan berbuka puasa yang kurang tepat bisa berdampak buruk bagi tubuh. Karenanya, penting untuk mengetahui apa saja menu buka puasa yang perlu kamu hindari.
Baca Juga: Jaga Kebugaran Tubuh Saat Puasa, Berikut Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga di Bulan Ramadhan
Berikut 10 menu buka puasa yang perlu dihindari karena berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Makanan Gorengan
Menu buka puasa yang sebaiknya dihindari adalah gorengan atau makanan berlemak lainnya. Buka puasa dengan makanan yang berlemak setelah berjam-jam tidak makan akan meningkatkan produksi asam lambung.
Selain itu makanan yang digoreng akan disimpan di dalam tubuh menjadi lemak dan dapat meningkatkan resiko obesitas.
2. Makanan yang Tinggi Gula
Meski minuman atau makanan yang manis disarankan saat berbuka puasa, namun tetap perhatikan porsinya agar tidak berlebihan karena dapat meningkatkan resiko obesitas.
