Network
LINGKAR MADIUN - Banyak dari kita yang setiap harinya menghabiskan waktu untuk duduk.
Terlebih saat pandemi ini berbagai aktivitas pekerjaan harus dilakukan secara virtual yang menyebabkan duduk berlama-lama di depan laptop.
Menurut penelitian, rutinitas duduk yang lama ini tidak baik bagi kesehatan tubuh
Lamanya waktu yang Anda habiskan untuk duduk setiap hari ternyata dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Duduk selama 9 jam atau lebih dalam sehari, cukup berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Studi dari American Journal of Preventive Medicine menemukan hasil penelitian pada wanita tua yang duduk lebih dari 11 jam setiap hari memiliki risiko lebih besar terkena penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.
Diduga, hal ini terjadi karena duduk terlalu lama identik dengan kurangnya aktivitas fisik. Akibatnya lemak tertimbun secara berlebihan, lemak inilah yang dapat menyumbat aliran darah sehingga menimbulkan risiko penyakit metabolik, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tidak terkontrol, stroke, diabetes, dan sakit jantung.
