4 Jenis Minuman Ini Mampu Tingkatkan Konsentrasi, Air Putih Salah Satunya

Baca Juga: 8 Gejala Penyakit Kanker Payudara yang Wajib Diwaspadai, Salah Satunya Kelenjar Getah Bening Ketiak Bengkak

2. Cokelat Hitam

Sebuah studi dari Michelle Montopoli dkk pada tahun 2015 mengatakan bahwa meminum cokelat hitam yang mengandung 60 persek kakao dapat membuat otak kita lebih waspada dan perhatian terhadap sekitar.

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013 juga mengatakan bahwa meminum dua cangkir cokelat setiap hari selama satu bulan dapat memperbaiki aliran darah ke otak.

Hal tersebut akan mengakibatkan otak memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes memori. Meminum cokelat hitam juga bisa meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berperan dalam meningkatkan konsentrasi pada otak.

Baca Juga: Upaya Terbaik Pencarian KRI Nanggala-402 Terus Dilakukan, Fokus Penyelidikan di 9 Titik Perairan Utara Bali

3. Teh

Meminum teh juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat karena teh mengandung kafein dan antioksidan.

Kafein yang terkandung dalam teh mampu meningkatkan konsentrasi pada otak yang membantu proses pembentukan daya ingat dalam otak.

Baca Juga: Sampaikan Empati Atas Insiden KRI Nanggala-402,Wapres Ma'ruf Amin: Saya Sangat Prihatin

4. Kopi

Kopi sama dengan teh yang mampu meningkatkan daya ingat karena mengandung kafein dan antioksidan jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat.

Kopi dapat membantu otak kita dalam melakukan pembentukan daya ingat yang membuat otak kita mampu meningkatkan daya ingat karena meningkatnya konsentrasi.***