Network
LINGKAR MADIUN - Umur panjang bukanlah sesuatu hal yang gratis.
Meskipun genetika yang sehat dapat mewujudkannya untuk memiliki umur panjang.
Namun, jika gaya hidup Anda tidak sehat, genetika pun tidak dapat menyelamatkan Anda.
Berikut, 8 Contoh Kebiasaan Gaya Hidup Tidak Sehat:
Baca Juga: Tak Disangka, Memoles Bibir dengan Lipstik Berkali-kali Bisa Sebabkan Hal Berbahaya Ini
Baca Juga: Akhir Mei Dibuka Pendaftaran CPNS dan PPPK, Bagi Anda yang Berminat, Siapkan Diri!
1. Kesendirian
Kami adalah hewan sosial. Tanpa cinta, persahabatan, dan kehidupan keluarga, akan sulit untuk tetap sehat.
2. Duduk
Meskipun pekerjaan membuat kita duduk terlalu lama, lebih baik mencari cara untuk sering berpindah-pindah. Duduk adalah salah satu bahaya kesehatan yang kita abaikan.
3. Menghindari Pernikahan
Adalah hal yang bodoh untuk menghindari pernikahan dengan berpikir bahwa hubungan dapat menguras tenaga. Usia tua yang kesepian bisa membunuh lebih cepat.
Baca Juga: Tak Disangka, Memoles Bibir dengan Lipstik Berkali-kali Bisa Sebabkan Hal Berbahaya Ini
Baca Juga: Akhir Mei Dibuka Pendaftaran CPNS dan PPPK, Bagi Anda yang Berminat, Siapkan Diri!
4. Menonton televisi
Ya, menonton TV berbahaya bagi kesehatan. Menonton TV selama berjam-jam dapat merusak kesehatan dalam banyak hal.
5. Tetap menganggur
Lebih baik tetap aktif sepanjang waktu. Ketidakaktifan adalah pembunuh terbesar setelah obesitas.
6. Mudah Marah
Sangat umum untuk merasa frustrasi dan mudah marah setiap hari karena stres yang kita pikirkan. Akan tetapi hal tersebut membuat kita tidak sehat.
Baca Juga: Tak Disangka, Memoles Bibir dengan Lipstik Berkali-kali Bisa Sebabkan Hal Berbahaya Ini
Baca Juga: Akhir Mei Dibuka Pendaftaran CPNS dan PPPK, Bagi Anda yang Berminat, Siapkan Diri!
7. Tidur terlalu banyak
Ya, tidur terlalu banyak berdampak buruk bagi kesehatan. Jika Anda mengira hanya insomnia yang membunuh, inilah faktanya: terlalu banyak tidur adalah kebiasaan buruk.
8. Pelatihan Berlebih
Ya, terlalu banyak berolahraga juga merupakan kebiasaan buruk. Apa pun harus dalam jumlah sedang untuk kesehatan yang baik.
