Tekan dan Tutup Hidung Sebelah Kanan dengan Ibu Jari Anda! Teknik Pernapasan Ini Punya Khasiat yang Luar Biasa

2. Tarik napas dan hembuskan dengan lubang hidung kiri.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius 16 Juni 2021: Dengan Bekerja Sama Akan Mencapai Kesuksesan dalam Setiap Usaha Anda

3. Setelah itu, tekan lubang hidung kiri dengan ibu jari, lalu tarik napas dan hembuskan melalui lubang hidung kanan

4. Lakukan latihan ini selama 5 menit setiap hari. Anda akan merasa jauh lebih baik hanya dalam beberapa hari dan tingkat stres Anda akan berkurang secara signifikan.***