Network
Lingkar Madiun- Seringkali untuk mengatasi masalah sakit pinggang dan nyeri punggung kebanyakan orang lebih memilih untuk mengonsumsi obat. Padahal sakit pinggang dan nyeri punggung dapat diatasi dengan cara yang sederhana yakni melalui pijatan.
Tidak ada salahnya untuk melakukan pijatan ringan di tangan untuk membantu mengatasinya.
Pada area telapak tangan ternyata memiliki saluran saraf menuju pinggang yang mana jika kita pijat secara benar, nantinya akan membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh sakit pinggang.
Baca Juga: 5 Keutamaan Berwudhu Sebelum Tidur Sesuai Anjuran Rasulullah
Langkah pertama untuk melakukan pijatan yang dapat membantu meredakan nyeri pinggang yaitu cobalah untuk menggunakan ibu jari untuk memijat area telapak tangan di sepanjang sisinya.
Kamu bisa mengulanginya sebanyak tiga kali pijatan.Dengan begitu, maka akan membantu mengurangi ketegangan di seluruh tubuh.
Langkah selanjutnya, coba pijat area di bawah ibu jari dengan gerakan memutar sebanyak tiga hingga empat kali. Dengan gerakan tersebut nantinya akan membantu mengurangi rasa sakit pinggang.
Baca Juga: Gus Robin Bongkar 3 Pesan Penting Presiden Soekarno Untuk Indonesia Termasuk Soal Pandemi
Tak hanya itu, pijatan tersebut dapat membantu mengurangi rasa tegang atau tegang otot di sekitar punggung serta leher. Selanjutnya, tekan area punggung tangan menggunakan ibu jari dan lakukan pijatan sebanyak tiga kali.
