Network
LINGKAR MADIUN - Di masa pandemi seperti sekarang ini, aktivitas seperti olahraga sangat penting untuk dilakukan guna meningkatkan imunitas tubuh.
Untuk melakukan olahraga juga tidak harus di luar rumah, karena olahraga bisa dilakukan di dalam rumah.
Agar aktivitas olahraga di dalam rumah tidak membosankan, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Hindari Mengonsumsi Jus Ini, Mendorong Memperburuk Resistensi Insulin
Baca Juga: Atlet Rusia Bela ROC di Olimpiade Tokyo 2020, Ternyata Ini Penyebabnya
Berikut ini tips berolahraga di dalam rumah seperti yang dikutip dari Instagram Kemenpora RI:
Pertama, pilih jenis olahraga yang tepat. Dengan memilih olahraga yang tepat akan membuat aktivitas tersebut lebih mudah dan ringan untuk dikerjakan.
Kedua, silakan buat jadwal olahraga. Dengan membuat jadwal rutin, waktu olahraga akan lebih teratur dan tidak membosankan.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu! Hindari Mengonsumsi Jus Ini, Mendorong Memperburuk Resistensi Insulin
Baca Juga: Atlet Rusia Bela ROC di Olimpiade Tokyo 2020, Ternyata Ini Penyebabnya
