Network
LINGKAR MADIUN-Halo sobat Lingkar! Apakah kalian pernah mengalami marah? Jelasnya pernah !
Tahukah kalian marah yang berkepanjangan akan memicu berbagai masalah kesehatan.Sebab itu,penting untuk mengetahui cara mengatasi marah agar Anda pun terhindar dari berbagai penyakit.
Marah merupakan perasaan yang umum terjadi ketika seseorang merasa kesal, kecewa, atau frustrasi karena suatu hal.
Jika dapat dikendalikan atau diekspresikan dengan cara yang tepat, marah dapat digunakan untuk memecahkan masalah atau menangani keadaan tertentu.
Baca Juga: Resmi, Lionel Messi Gabung Paris Saint-Germain dengan Durasi Kontrak Dua Tahun
Namun, bila dipendam atau dibiarkan begitu saja tanpa dikelola dengan baik, marah justru bisa memicu berbagai masalah kesehatan yang berdampak secara fisik dan mental.
Ketika marah, sistem saraf memicu berbagai reaksi biologis dan salah satunya adalah pelepasan hormon pemicu stres, seperti hormon adrenalin dan hormon kortisol.
Kondisi ini membuat detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan pernapasan meningkat.
