Manfaat Berjemur untuk Tubuh di Pagi Hari Selama 15 Menit, dr Tirta: Sinar Matahari Itu Penting

LINGKAR MADIUN- Di masa pandemi covid-19 ini, banyak orang yang takut untuk bepergian, sekalipun hanya di halaman rumah.

Terlebih, beberapa kasus menunjukkan vitamin D memberikan efek yang bagus untuk imunitas tubuh.

Daan hal yang paling mudah untuk mendapat vitamin D secara alami adalah mendapatkan sinar matahari di pagi hari.

Hal tersebut juga disampaikan oleh seorang influencer sekaligus dokter yakni dr. Tirta melalui akun instagram pribadinya.

“Sinar matahari itu penting. Kalo saya pas pagi pagi aja,” kata Cipeng, panggilan akrabnya.

Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Bayi Baru Lahir Tidak Mengeluarkan Air Mata Saat Menangis? Simak Penjelasan Para Ahli

Baca Juga: Hasil Chelsea Vs Villareal: Tampil Fantastis Sebagai Pemain Pengganti, Begini Komentar Thomas Tuchel Soal Kepa

Ia juga mengungkapkan bahwa ada beberapa ahli memberikan saran untuk waktu yang terbaik untuk berjemur.

“Ada beberapa yg bilang (sebelum jam 10.00). Ada beberapa ahli juga yg mengatakan, jam 10.00-15.00. Tapi kalo jemuran jam 12.00-14.00 , yo jebluk pak , gosong sisan kae,” tuturnya.