Network
LINGKAR MADIUN-Susah bangun pagi? Terlepas dari semua upaya terbaik Anda? Kamu tidak sendiri!
Diperkirakan 50 hingga 70 juta orang Amerika menderita kekurangan tidur tanpa memandang usia atau latar belakang sosial ekonomi.
Hal ini dapat membuat sangat sulit untuk bangun tepat waktu dan membuat tubuh Anda bergerak dan siap untuk hari itu.
Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu menenangkan pikiran Anda sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak dan bangun tepat waktu.
Baca Juga: PPKM Diperpanjang Lagi, Luhut Pandjaitan: Menunjukkan Data yang Menggembirakan
Alasan Umum Anda Sulit Bangun !
Sindrom Fase Tidur Tertunda (DSPS)
DSPS adalah ketika tidur Anda tertunda beberapa jam, namun tubuh Anda masih ingin bangun pada waktu "normal".
