12 Cara Perbanyak Sperma Berkualitas Secara Alami Tak Hanya dari Asupan Bergizi, Salah Satunya Faktor Ini

Baca Juga: Ahli Spiritual Sebut Perang Dunia Ketiga Sudah Terjadi, Ungkap Manusia di Dunia Ini Hanya Tersisa Sekitar 3%

3. Olahraga dan Tidur

Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan dan olahraga pada mereka yang kelebihan berat badan dapat menyebabkan meningkatnya jumlah sperma.

4. Hindari Penggunaan Alkohol Berlebihan dan Obat-obatan

Beberapa peneliti mengaitkan penggunaan obat di seluruh dunia seperti alkohol, ganja, dan kokain dengan penurunan produksi sperma.

Baca Juga: Peneliti Ungkap Bunga Atas Utang Perang Afghanistan Bisa Mencapai 6,5 Triliun Dollar, Berikut Rinciannya

5. Hindari Beberapa Obat Resep

Beberapa obat resep berpotensi menurunkan produksi sperma yang sehat. Setelah seseorang berhenti minum obat, jumlah spermanya harus kembali normal atau meningkat.

Baca Juga: Segera Cek Penerima Bansos Agustus 2021 Melalui cekbansos.kemensos.go.id, Anda Wajib Tau!

6. Dapatkan Cukup Vitamin D dan Kalsium