Network
LINGKAR MADIUN – Setiap orang punya cerita dan karakteristik yang berbeda-beda, termasuk preferensi jam tidur dan bangun mereka.
Ada yang terbiasa tidur larut malam atau bahkan mendekati pagi, lalu tidur hingga siang, atau yang biasa disebut night owl.
Ada juga yang tidur di awal malam dan bangun di awal pagi keesokan harinya yang biasa disebut early riser.
Baca Juga: Mendapat Jawaban yang Mengecewakan? Gunakan Trik Ini Agar Dia Minta Maaf Padamu
Namun, tahukah Anda bahwa preferensi tidur dan bangun ini bisa berpengaruh besar pada kebahagiaan Anda?
Dilansir Lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dari Science Focus, banyak penelitian yang mencari hubungan antara orang yang suka bangun pagi dan bangun tengah hari.
Diketahui bahwa orang yang suka bangun pagi memiliki kebahagiaan yang lebih besar.
Sebuah penelitian terhadap ratusan mahasiswa kedokteran yang dilakukan di Universitas Dokuz Eylul di Turki, kebiasaan bangun pagi disebut bisa meningkatkan motivasi dan mood seharian.
