Penderita Hipertensi Wajib Konsumsi 6 Makanan Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Salah Satunya Biji Semangka

Banyak orang yang menderita tekanan darah tinggi makan pisang secara teratur untuk mengontrolnya.

5. Seledri

Anda juga dapat menggunakan seledri untuk mengatur tingkat tekanan darah Anda – dengan cara alami. 

Cara kerjanya seledri mengandung sejumlah besar fitokimia 3-N-butylphthalide, yang secara efektif menurunkan tekanan darah tinggi. 

Ini melemaskan otot-otot di arteri Anda menciptakan lebih banyak ruang untuk membantu aliran darah. 

Baca Juga: Jelang Hungaria Vs Inggris, Gareth Southgate Komentari Potensi Rasisme dalam Kualifikasi Piala Dunia

Baca Juga: Berbahaya, Singkirkan Mainan Mengerikan Ini dari Anak Kecil Karena Bisa Membuat Kehilangan 75% Penglihatannya

Para ahli juga mengatakan bahwa seledri mengurangi stres dengan cara alami. Tahukah Anda bahwa stres adalah faktor risiko paling umum dalam menyebabkan tekanan darah tinggi?

 Jadi, untuk menjaga tekanan darah yang baik, Anda harus mempertimbangkan untuk makan setidaknya satu batang seledri per hari.

6. Air kelapa

Ini sangat penting untuk Anda ketahui ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi, sangat penting bagi Anda untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Baca Juga: Selamat! Shio Ini Berhasil Membuat Geger, Tak Hanya Keberuntungan Finansial, Karir pun Segera Naik