Penderita Hipertensi Wajib Konsumsi 6 Makanan Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Salah Satunya Biji Semangka

LINGKAR MADIUN- Tekanan darah tinggi (atau hipertensi) adalah masalah kesehatan yang umum dan sangat berbahaya.

Ya, dan Anda harus sangat berhati-hati, karena jika tidak ditangani dengan benar, kondisi ini dapat menyebabkan gagal ginjal, serangan jantung, atau stroke. 

Menurut para ahli, apa pun di atas 140/90 Hg dianggap tekanan darah tinggi. Usia dan jenis kelamin Anda akan berperan dalam menentukan tingkat Hg Anda dan apa yang "tinggi" untuk Anda.

Para ahli juga memperingatkan bahwa beberapa alasan paling umum untuk tekanan darah tinggi adalah genetika, konsumsi alkohol berlebihan, asupan garam yang tinggi, kurangnya aktivitas fisik, stres, obesitas, sering menggunakan penghilang rasa sakit, pil KB, dan adrenal. atau penyakit ginjal.

Sayangnya, masalah kesehatan ini biasanya diobati dengan obat resep dan obat-obatan, yang merupakan hal yang buruk.

Baca Juga: Selamat! Shio Ini Berhasil Membuat Geger, Tak Hanya Keberuntungan Finansial, Karir pun Segera Naik

Baca Juga: CDC Peringatkan Jika Anda Berusia Di Atas 65 Tahun, Jangan Makan 4 Makanan Ini Berbahaya Untuk Kesehatan

Di bawah ini adalah beberapa cara paling umum untuk mengobati dan mengatur tingkat tekanan darah Anda secara alami.

1. Jeruk lemon

Lemon luar biasa. Mereka mengandung vitamin C dan antioksidan dalam jumlah tinggi untuk membantu menetralisir efek negatif radikal bebas dalam tubuh.