Minumlah 1 Gelas Minuman Ini Dapat Membantu Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Terkendali, Anda Harus Coba!

LINGKAR MADIUN- Kolesterol adalah zat seperti lemak yang ada dalam darah dan sel-sel tubuh. Hal ini penting untuk membuat sel, jaringan dan organ.

Itu juga membuat hormon, vitamin d dan jus empedu.

Kadar kolesterol dapat dijaga dengan meningkatkan asupan serat, mengurangi lemak jenuh, menambahkan makanan nabati, makan lebih sedikit makanan olahan dan mengurangi lemak trans dalam makanan.

Menjaga kolesterol pada tingkat yang sehat akan memastikan Anda panjang umur dan sehat.

Baca Juga: Dinilai Sebagai Bentuk Kasih Sayang, Tindakan Keluarga Ini Justru Bikin Jenazah Tertimpa Azab Oleh Malaikat

Baca Juga: Dikenal Sebagai Minuman yang Membangunkan Manusia dari Kematian, Ilmuwan Tegaskan Cocok untuk Penderita Kanker

Studi terbaru melaporkan bahwa kadar kolesterol tinggi ditemukan di hampir 25-30% dari populasi perkotaan dan hampir 15-20% dari populasi pedesaan.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.

Bipin Kumar Dubey, HOD And Consultant, Cardiac Science, HCMCT Manipal Hospitals, Dwarka, New Delhi memberi kami daftar minuman yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol.