Network
LINGKAR MADIUN- Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda tidak dapat menyesuaikan juga dengan perubahan suhu yang tiba - tiba , sehingga lebih mungkin bagi Anda untuk menjadi korban penyakit yang berhubungan dengan panas , menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Untuk membantu mencegah hal ini, CDC menyarankan orang tua untuk menghindari melakukan hal-hal tertentu ketika cuaca semakin panas.
Orang yang lebih tua lebih cenderung memiliki masalah medis yang memengaruhi respons tubuh mereka terhadap panas.
Menurut CDC, orang yang berusia di atas 65 tahun lebih cenderung memiliki kondisi medis kronis yang mengubah cara tubuh merespons panas secara normal.
Baca Juga: Geger, Pohon Angker di Kuburan Berdiri Lagi Usai Ditebang? Begini Faktanya
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Jika Anda Sedang Diet, Cobalah 5 Makanan Kaya Kalium Untuk Menurunkan Berat Badan
Ini termasuk perubahan terkait usia pada kulit seperti sirkulasi darah yang buruk dan kelenjar keringat yang tidak efisien, serta penyakit jantung, paru-paru, dan ginjal, menurut National Institute of Health (NIH).
CDC mengatakan bahwa orang-orang seusia ini juga lebih mungkin mengonsumsi obat-obatan yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengontrol suhu atau keringatnya.
Menurut NIH, ini termasuk obat-obatan seperti diuretik, obat penenang, obat penenang, dan obat jantung dan tekanan darah tertentu.
Kedua kondisi medis dan obat-obatan ini menempatkan orang di atas 65 tahun lebih berisiko untuk mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan panas seperti kelelahan panas atau stroke panas.
Baca Juga: Presiden China dan AS Lakukan Panggilan Pertama Kalinya Sejak 7 Bulan Untuk Menghindari Konflik
Ada empat hal yang direkomendasikan CDC untuk dihindari orang berusia di atas 65 tahun di hari yang panas.
CDC mengatakan ini membutuhkan menghindari empat kesalahan yang dapat membuat Anda dan rumah Anda lebih panas mengandalkan kipas angin sebagai sumber pendingin utama Anda, menunggu untuk minum air sampai Anda haus, menggunakan kompor atau oven untuk memasak, dan melakukan aktivitas berat.
Menurut CDC, kipas angin listrik tidak akan mencegah penyakit yang berhubungan dengan panas setelah suhu mencapai 90-an, dan baik kompor maupun oven dapat menambah panas ke seluruh rumah Anda.
Baca Juga: Geger, Pohon Angker di Kuburan Berdiri Lagi Usai Ditebang? Begini Faktanya
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Jika Anda Sedang Diet, Cobalah 5 Makanan Kaya Kalium Untuk Menurunkan Berat Badan
Menunggu untuk minum air sampai Anda haus dan melakukan aktivitas berat di hari yang panas juga dapat membuat tubuh Anda lebih sulit untuk menjadi dingin, sehingga Anda berisiko mengalami dehidrasi.
Ada juga cara untuk membuat diri Anda lebih dingin jika Anda menjadi terlalu panas.
Jika Anda perlu menenangkan diri, CDC merekomendasikan untuk mengganti pakaian yang longgar, ringan, berwarna terang, mandi air dingin atau berendam, dan banyak istirahat.
Jika Anda perlu pergi ke luar, tabir surya, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam juga akan mencegah Anda dari dehidrasi.
Baca Juga: Presiden China dan AS Lakukan Panggilan Pertama Kalinya Sejak 7 Bulan Untuk Menghindari Konflik
Waspadai gejala penyakit yang berhubungan dengan panas.
Anda harus memiliki teman atau kerabat untuk memeriksa Anda setidaknya dua kali sehari selama gelombang panas jika Anda berusia di atas 65 tahun, menurut CDC.
Mereka dapat membantu memantau Anda untuk penyakit yang disebabkan oleh panas, yang dapat mengakibatkan kebingungan, kehilangan kesadaran, atau bahkan kematian.
Beberapa gejala umum dari kelelahan panas dan serangan panas termasuk berkeringat berat, sakit kepala, pusing, mual, denyut nadi cepat, kulit lembab, dan kram otot.
Baca Juga: Geger, Pohon Angker di Kuburan Berdiri Lagi Usai Ditebang? Begini Faktanya
Baca Juga: Dijamin Ampuh! Jika Anda Sedang Diet, Cobalah 5 Makanan Kaya Kalium Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda merasa Anda atau orang lain mengalami serangan panas yang menunjukkan suhu tubuh 103 derajat Fahrenheit atau lebih tinggi Anda harus segera menelepon 911.
Hal ini adalah keadaan darurat medis yang dapat mengakibatkan kematian. CDC mengatakan bahwa lebih dari 600 orang terbunuh oleh panas ekstrem di AS setiap tahun.***
