Jangan Konsumsi 4 Jenis Asupan Ini Selama Cuaca Panas, Picu Dehidrasi Parah Akibat Sifat Diuretiknya

LINGKAR MADIUN- Setiap orang pasti akan melakukan apa saja yang bisa dilakukan agar merasa tetap aman di tengah cuaca yang panas.

Namun ternyata ada makanan dan minuman tertentu yang harus kamu hindari saat cuaca panas, diantaranya:

Baca Juga: Manchester City vs RB Leipzig Masuk ke Dalam Daftar Pertandingan Liga Champions Eropa dengan Skor Besar

1. Kopi dan Teh

Di cuaca yang panas, kamu mungkin menganggap es teh dan es kopi akan menjadi penyegar. Namun ternyata, minuman tersebut memiliki sifat diuretik yang kuat yang dapat mengeluarkan air dari tubuh.

Saat suhu melonjak, penting bagi kita untuk menahan air sebanyak mungkin. Mengonsumsi kopi atau teh saat cuaca panas justru dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Peringatan! Kaki Mengalami Perubahan Ini, Terutama Usia diatas 40 Tahun, Ada Masalah Serius pada Jantung

2. Jenis Sayuran  (Adas, Artichoke, dan Asparagus)

Beberapa sayuran juga dianggap diuretik. Asam amino dalam asparagus misalnya adalah diuretik alami yang dapat mengurangi retensi air.