Penderita Diabetes Wajib Tahu! Mengonsumsi Jus Ini Pilihan yang Sehat, Karena Mengurangi Asupan Gula

LINGKAR MADIUN - Jus seledri adalah pilihan yang lebih sehat daripada minuman manis. Satu cangkir (240 mL) hanya menyediakan 5 gram gula secara alami.

Minuman yang dimaniskan dengan gula seperti soda, minuman berenergi, dan kopi menyumbang hingga 50% gula tambahan dan dapat menambahkan 500 kalori ekstra per hari ke total asupan kalori Anda.

Oleh karena itu, memilih minuman rendah gula seperti jus seledri dapat mengurangi asupan gula dan kalori Anda secara keseluruhan.

Baca Juga: Greysia/Apriyani Sabet Medali Emas, Arief Muhammad Berikan Cabang Baso Aci Akang Untuk Pasangan Ganda Putri

Baca Juga: Intelektual Muslim Ramalkan Kiamat Terjadi 550 Tahun Lagi, Dihitung Dari Jumlah Huruf-huruf Muqatha’ah

Sifat anti-inflamasi jus seledri kaya akan berbagai senyawa, tanaman yang disebut fitonutrien, yang dapat mengurangi peradangan.

Senyawa ini bertindak sebagai antioksidan, yang membantu menurunkan stres oksidatif.

Stres oksidatif terjadi ketika molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas menumpuk di tubuh Anda.

Kaya antioksidan terkait dengan tingkat risiko penyakit kronis yang lebih rendah, termasuk penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker tertentu.