Cara Jitu Atasi Ketegangan Menjelang Tes Wawancara Kerja, Hindari Minum Kopi dan Lakukan Hal ini!

- 20 September 2021, 20:20 WIB
Ilustrasi wawancara kerja. Cara Jitu Atasi Ketegangan Menjelang Tes Wawancara Kerja, Hindari Minum Kopi dan Lakukan Hal ini!
Ilustrasi wawancara kerja. Cara Jitu Atasi Ketegangan Menjelang Tes Wawancara Kerja, Hindari Minum Kopi dan Lakukan Hal ini! /Pexels/tima-miroshnichenko/

Lalu ketegangan seperti apa yang tidak wajar? Berikut gejala ketegangan yag harus diwaspadai bagi seorang pencari kerja :

Baca Juga: Bingung Saat Wawancara Kerja? Simak Begini Tips Rahasia Cara Menjawab Pertanyaan Gaji Saat Interview Kerja

  1. Berpikiran negatif dan sulit berkonsentrasi
  2. Emosi datar sehingga timbul pemikiran yang tidak logis
  3. Situasi hati menjadi moody
  4. Kaki bergetar dan dingin
  5. Merasa mual dan telapak tangan berkeringat
  6. Nafas pendek higga susah bernafas
  7. Jantung berdetak dengan cepat
  8. Tenggorokan kering dan koordinasi badan berkurang

Baca Juga: Tips Wawancara Kerja Online yang Membuat Sangat Efisien dan Populer, Kalian Wajib  

Untuk mengatasi ketegangan sebelum wawancara, para pencari kerja dapat mempersiapkan diri dengan melakukan hal-hal berikut :

  1. Menjadwalkan wawancara di pagi hari
  2. Mempersiapkan segala hal dengan baik
  3. Melakukan latihan wawancara di hari sebelumnya
  4. Mengecek dokumen yang diperlukan dengan cermat
  5. Tidur nyenyak pada malam sebelum wawancara setidaknya 6-7 jam
  6. Makan makanan yang ringan
  7. Datang lebih awal
  8. Berpikir positif dan menghindari pikiran negatif
  9. Mengindari minum kopi atau minuman mengandung kafein
  10. Menghindari makanan dan minuman yang terlalu banyak gula
  11. Mengindari makanan berat
  12. Tidak begadang atau insomnia

Baca Juga: Tak Disangka, Kekurangan Vitamin Ini Akan Memicu Kamu Pada Risiko Infeksi Virus Covid-19 yang Serius

Baca Juga: Mitos! Bulan Terlarang dan Hitungan Weton dalam Pernikahan, Menurut Kitab Majmu’ Kiai Soleh Darat

Selain beberapa teknik diatas, para pencari kerja diharapkan untuk selalu berdoa setiap mengawali alur seleksi calon pegawai. ***

Halaman:

Editor: Dwiyan Setya Nugraha

Sumber: Buku 99 Tips Jobs Interview karya Dewi Anggiani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah