Lalu ketegangan seperti apa yang tidak wajar? Berikut gejala ketegangan yag harus diwaspadai bagi seorang pencari kerja :
- Berpikiran negatif dan sulit berkonsentrasi
- Emosi datar sehingga timbul pemikiran yang tidak logis
- Situasi hati menjadi moody
- Kaki bergetar dan dingin
- Merasa mual dan telapak tangan berkeringat
- Nafas pendek higga susah bernafas
- Jantung berdetak dengan cepat
- Tenggorokan kering dan koordinasi badan berkurang
Baca Juga: Tips Wawancara Kerja Online yang Membuat Sangat Efisien dan Populer, Kalian Wajib
Untuk mengatasi ketegangan sebelum wawancara, para pencari kerja dapat mempersiapkan diri dengan melakukan hal-hal berikut :
- Menjadwalkan wawancara di pagi hari
- Mempersiapkan segala hal dengan baik
- Melakukan latihan wawancara di hari sebelumnya
- Mengecek dokumen yang diperlukan dengan cermat
- Tidur nyenyak pada malam sebelum wawancara setidaknya 6-7 jam
- Makan makanan yang ringan
- Datang lebih awal
- Berpikir positif dan menghindari pikiran negatif
- Mengindari minum kopi atau minuman mengandung kafein
- Menghindari makanan dan minuman yang terlalu banyak gula
- Mengindari makanan berat
- Tidak begadang atau insomnia
Baca Juga: Tak Disangka, Kekurangan Vitamin Ini Akan Memicu Kamu Pada Risiko Infeksi Virus Covid-19 yang Serius
Baca Juga: Mitos! Bulan Terlarang dan Hitungan Weton dalam Pernikahan, Menurut Kitab Majmu’ Kiai Soleh Darat
Selain beberapa teknik diatas, para pencari kerja diharapkan untuk selalu berdoa setiap mengawali alur seleksi calon pegawai. ***