Network
LINGKAR MADIUN - Mengejutkan mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kaya akan nutrisi sangat baik untuk membantu program penurunan berat badan Anda.
Jika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet. Konsumsilah makanan-makanan yang sehat, sehingga memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Berikut, makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani program diet yaitu sayuran hijau.
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, dan kubis.
Sama halnya dengan sayuran lainnya, sayuran hijau tinggi serat dan cenderung sangat mengenyangkan dalam jangka waktu yang cukup lama.
Terlebih lagi, jenis sayuran ini umumnya mengandung protein dalam jumlah yang besar.
Baca Juga: Kabar Gembira, Peneliti dari China Temukan Transmisi Lengkap COVID-19 Varian Delta
Sayuran ini memiliki kandungan setinggi protein hewani dan kacang-kacangan.
Kombinasi protein, serat, dan kepadatan energi yang rendah menjadikan sayuran silangan ini sebagai makanan yang sempurna untuk dimasukkan ke dalam menu makanan Anda, jika Anda sedang menjalani program menurunkan berat badan.
