Network
Studi ini menemukan bahwa makan cokelat susu menjelang bangun atau tidur tidak menyebabkan penambahan berat badan, meskipun para peserta meningkatkan asupan kalori mereka.
Para peneliti menemukan bahwa waktu makan mungkin sama pentingnya dengan apa yang kita makan.
Sedangkan makan pada waktu yang salah dapat menghilangkan cara kerja sistem sirkadian dan berbagai proses metabolisme yang pada akhirnya dapat berdampak negatif pada energi, metabolisme, dan risiko obesitas.
Sebuah studi pada tahun 2012 menemukan bahwa pria dan wanita yang sering mengonsumsi cokelat memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah daripada sedikit mengonsumsi cokelat.
Baca Juga: Ramalan Bolak Baliknya Zaman, Indigo Singgung Perang Saudara, Bencana Alam Hingga Kesedihan
Oleh karena itu, jangan lagu lagi untuk mengonsumsi makanan manis ini di pagi hari. Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya.***
