Jika Berusia di Atas 50 Tahun, Konsumsi Sayur Lalapan Ini, Murah Ampuh Blokir Radikal Bebas Berbahaya

LINGKAR MADIUN - Memasuki usia lansia kekebalan tubuh cenderung melemah. Pada saat imun menurun berbagai bakteri berbahaya mudah menyerang tubuh.

Jika Anda berusia lansia atau di atas 50 tahun, terapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang mengandung gizi yang seimbang.

Sehingga, dapat membuat pertahanan yang baik pada tubuh Anda.

Para ahli mengungkapkan, konsumsi sayuran mentimun yang sering digunakan sebagai lalapan ini, dapat membantu tubuh Anda dalam memblokir radikal bebas berbahaya.

Baca Juga: Jika Anda Memijat Bagian 'Titik Umur Panjang' Ini Setiap Hari, Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Kadar Insulin

Baca Juga: Negara Bagian AS Pertimbangkan Bergabung dalam Peringatan Boikot Unilever, Gubernur Lee: Kami Mendukung Rakyat

Mentimun memiliki kandungan sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah molekul yang menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang sangat reaktif dengan elektron tidak berpasangan yang dikenal sebagai radikal bebas.

Akumulasi radikal bebas berbahaya ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit kronis. Seperti halnya penyakit kanker, jantung, paru-paru dan autoimun.

Satu studi mengukur kekuatan antioksidan mentimun dengan melengkapi 30 orang lansia.