Kabar Gembira! Selain Tauge, Para Ahli Sebut Sayuran Polong Ini Efektif Meningkatkan Kesuburan Wanita

LINGKAR MADIUN - Buncis dikenal sebagai kacang garbanzo, buncis adalah salah satu jenis sayuran polong yang memiliki sumber serat dan protein yang baik bagi kesehatan.

Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa kacang-kacangan dan polong-polongan seperti buncis dapat membantu mengurangi berat badan, faktor risiko penyakit jantung dan bahkan berpotensi risiko kanker, terutama ketika mengubah pola makan dengan mengonsumsi buncis daripada mengonsumsi daging merah.

Satu cangkir (164 gram) buncis yang dimasak mengandung kira-kira:

Baca Juga: Gunakan Ibu Jari Atau Jari Telunjuk untuk Menekan 7 Area Ini pada Kaki Anda Selama Lima Detik, Rasakan Efeknya

Baca Juga: Jika Anda Pemilik Weton Ini Maka Beruntung! 5 Weton Ini Menjadi Kesayangan Khodam Uang Menurut Primbon Jawa

Kalori: 269

Protein: 14,5 gram

Serat: 12,5 gram