Network
LINGKAR MADIUN - Menurut Klinik Cleveland, lebih dari 300.000 orang Amerika patah pinggul setiap tahun.
Seperti yang mungkin Anda sadari, itu adalah cedera yang serius dapat membuat Anda keluar dari komisi.
Untungnya, sebuah penelitian baru saja keluar yang menjelaskan bahwa Anda dapat sangat mengurangi risiko patah tulang pinggul hanya dengan memastikan Anda mendapatkan cukup dua nutrisi penting.
British Medical Journal (BMJ), sekelompok peneliti Amerika, Australia, dan Belanda menerbitkan sebuah studi yang menggembirakan.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Minuman Ini Berlebihan Bisa Sebabkan Kerusakan Hati Kronis Hingga Komplikasi Ekstrem
Sebagai spesialis dalam fisiologi, nutrisi, kesehatan masyarakat, dan endokrinologi (hormon), tim berusaha memahami peran kalsium dan protein dalam memperkuat tulang orang tua, bahkan jika orang-orang ini sudah bekerja pada kekuatan tulang mereka dengan mengonsumsi cukup jumlah vitamin D.
Para peneliti mengumpulkan data selama dua tahun berdasarkan pola diet dari 7.195 manula pria dan wanita di hampir 60 fasilitas perawatan perumahan Australia. Setengah dari fasilitas tersebut disuplai kepada penghuninya dalam jumlah "tambahan" berupa susu, yogurt, dan keju.
Untuk memahami jumlah kalsium dan protein ini dengan sangat sederhana, kelompok kontrol menerima sekitar dua porsi susu per hari, sedangkan kelompok eksperimen menerima 3,5 porsi. Para peneliti melaporkan bahwa selama penelitian, 4.302 jatuh, mengakibatkan 324 patah tulang yang dilaporkan, dan 135 patah tulang pinggul.
