Network
LINGKAR MADIUN - Semangka adalah salah satu buah yang berasal dari Afrika bagian selatan. Hal ini terkait juga dengan melon, zucchini, labu, dan mentimun.
Semangka memiliki kandungan yang kaya akan air dan nutrisi, dan mengandung sedikit kalori, dan memiliki rasa yang sangat menyegarkan.
Terlebih lagi, buah semangka adalah sumber makanan yang baik dari citrulline dan lycopene, dua senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Buah berair ini memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi nyeri otot.
Namun, ada satu manfaat mengejutkan dari mengonsumsi buah semangka, yaitu baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia atau memasuki usia 60 tahun.
Buah semangka sebagian besar terdiri dari air (91%) dan karbohidrat (7,5%). Hal ini hampir tidak menyediakan protein atau lemak dan sangat rendah kalori.
