Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai buah memiliki kulit berduri, yang selama ini jarang orang ketahui khasiatnya yang luar biasa.
Buah nanas dikemas dengan berbagai vitamin dan mineral, dan sangat kaya akan vitamin C dan mangan.
Buah nanas pun rendah kalori, tetapi memiliki profil nutrisi yang sangat mengesankan.
Satu cangkir (5,8 ons atau 165 gram) potongan nanas mengandung yang berikut ini:
Baca Juga: Jawa Timur Waspada Bencana, BMKG Menginformasikan Beberapa Daerah Rawan Akan Potensi Banjir Bandang
Baca Juga: Sergio Aguero Dipaksa Keluar Babak Pertama Usai Alami Kesulitan Bernapas Saat Barcelona Lawan Alaves
Kalori: 82,5
Lemak: 1,7 gram
Protein: 1 gram
Karbohidrat: 21,6 gram
Serat: 2,3 gram
Vitamin C: 131% dari RDI
Mangan: 76% dari RDI
Vitamin B6: 9% dari RDI
Tembaga: 9% dari RDI
Thiamin: 9% dari RDI
Folat: 7% dari RDI
Kalium: 5% dari RDI
Magnesium: 5% dari RDI
Niasin: 4% dari RDI
Asam pantotenat: 4% dari RDI
Riboflavin: 3% dari RDI
Besi: 3% dari RDI
Baca Juga: Jawa Timur Waspada Bencana, BMKG Menginformasikan Beberapa Daerah Rawan Akan Potensi Banjir Bandang
Baca Juga: Sergio Aguero Dipaksa Keluar Babak Pertama Usai Alami Kesulitan Bernapas Saat Barcelona Lawan Alaves
