Mengejutkan! Buah Kecil Seribu Manfaat Ini, Kaya Vitamin, Tingkatkan Imun, Bebaskan Risiko Jantung Stroke

LINGKAR MADIUN - Kiwi adalah buah kecil yang memiliki banyak rasa dan banyak manfaat kesehatan.

Daging hijau mereka manis dan tajam. Ini juga penuh dengan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan potasium.

Buah kiwi juga memiliki banyak antioksidan dan merupakan sumber serat yang baik.

Baca Juga: Waspada! Jika Nyeri di Pergelangan Tangan, Ternyata Tanda Kadar Ini Tinggi, Sebabkan Risiko Jantung Koroner 

Biji hitamnya yang kecil dapat dimakan, begitu juga dengan kulitnya yang berwarna coklat, meskipun banyak yang lebih memilih untuk mengupas kiwi sebelum memakannya.

Ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah kiwi, yang sangat baik bagi kesehatan. Seperti, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko terkena stroke, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Ingin Tahu Puncak Kejayaan Weton Sabtu Pahing? Simak 5 Keberuntungan Menurut Primbon Jawa 

Kiwi padat nutrisi dan penuh vitamin C. Faktanya, hanya 1 cangkir kiwi menyediakan sekitar 273 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.

Vitamin C adalah nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk menangkal penyakit.