Network
LINGKAR MADIUN- Tahukah kamu bahwa mentimun memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa baik untuk kesehatan tubuh.
Hanya dengan mengonsumsi mentimun secara utuh maka kamu akan mendapatkan khasiatnya secara optimal.
Lantas, apa saja manfaat yang dari mengonsumsi buah mentimut?
Baca Juga: Dirumorkan dengan Mantan Klub, Xavi Hernandez: Saya Sangat Ingin Pulang ke Barcelona
Berikut berbagai manfaat yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsi mentimun secara utuh, diantaranya:
1. Membantu Menjaga Berat Badan
Konsumsilah mentimun sebelum tidur. Meski banyak mengandung air, buah mentimun hanya memiliki kandungan 14 kalori yang memakan kurang dari 1 persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Kandungan air pada mentimun yang cenderung banyak dapat membantu kamu kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak akan mudah kelaparan di malam hari.
Pasalnya, mentimun memiliki kepadatan energi yang tergolong sangat rendah. Selain itu, mentimun juga dapat mempermudah kamu menurunkan berat badan.
